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7 Tips para tener una piel saludable

Consejos para lograr una piel tersa, hidratada, luminosa y sin imperfecciones. Cuídala día a día, y con los productos especiales para ella. En el mes del amor, enamórate de tu piel.

Tips para tener una piel saludable
1- ¡Cuidado!

Cuidar la piel todos los días debe ser parte de la rutina, y hacerlo con los productos indicados es la clave para que funcione. Para la humectación, utiliza productos naturales – o compuestos por ingredientes con esa característica-, evita exfoliar demasiado seguido,  y quita tu maquillaje todos los días antes de dormir.

2- Un poco de agua fría
Luego de la rutina de limpieza finaliza con un lavado con agua fría. Ésta, además de ayudar a que la sangre circule mejor, hidrata en mayor profundidad tu piel y cierra los poros, haciendo que se ensucien menos.

3- Seca delicadamente
Luego de toda limpieza, llega el momento de secar la dermis. Para eso, utiliza una toalla suave y delicada y no frotes. En cambio, realiza pequeños golpecitos, sobre todo en el rostro, que tiene la piel mucho más sensible que en el resto del cuerpo.

4-Frutas + verduras + agua
La alimentación es fundamental para tener la piel sana y libre de imperfecciones. Comer frutas y verduras, beber agua, evitar la sal y el azúcar, son pequeñas cosas que puedes  hacer por tu cuerpo, cada día, para que se vea – y sienta- mejor.

5- Enamórate de tu piel
Para que esto no sea un peso en tu rutina, debes hacer el ejercicio de tomar conciencia de la importancia de tu piel. Ella es la que cubre tu cuerpo, y la llevarás ¡toda la vida! contigo. Entonces, dale lo mejor. Se trata de elegir los productos acordes, limpiarla, masajearla y mantenerla hidratada siempre.

6- Suma aromas
¿Conoces la aromaterapia? Pues ciertas esencias nos relajan, quitan nuestras tensiones y nos llenan de energías. Por ejemplo, el chocolate, las fresas, el limón, las rosas, son todas fragancias especiales para que sumes en esos momentos en los que quieres conectarte contigo misma y darle un masaje a tu piel. La piel refleja lo que sientes por dentro, así que ¡a relajarse!

7- Estimula tus endorfinas
Y es que ellas nos hacen felices y nos ayudan a tener una mejor calidad de vida, y eso se nota en nuestra piel y actitud. ¿Cómo hacerlo? Pues realizar ejercicio es una manera saludable de estimularlas; también lo hacemos a través del amor, sintiéndolo dentro de nosotros; ciertos alimentos como el chocolate ayudan a liberarla.

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