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Momento Detox

No solo se trata de renovar las energías, sino que empezar el año desintoxicada. Chequea estas recomendaciones y empieza tu año libre de toxinas.
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Limpiar el organismo
Hacer una desintoxicación por dentro hace que el exterior también se libere de las toxinas. Y es que comer frutas o verduras, y consumir abundante agua, hace que nuestro cuerpo esté mejor, pero también nuestra piel, uñas y cabello.

Los vegetales, que son nutritivos y tienen propiedades antioxidantes, son esenciales para mantener el cuerpo sano. También incorpora jugos de cítricos que ayudan a eliminar las toxinas y mejorar nuestros sistemas de defensas naturales. El ajo es otro aliado, ya que es antiinflamatorio, digestivo y un diurético natural.

Momento DetoxLimpiar la mente
Además del cuerpo, es necesario limpiar nuestra mente. Tomarnos un momento al día para relajarnos y darnos unos masajes sin pensar en las preocupaciones, ayudará a sentirnos mejor con nosotras mismas.

Hazte un té natural desestresante y bébelo mientras escuchas tu música favorita, toma un baño relajante con sales aromáticas, o mientras aplicas tu crema humectante, luego de la ducha, masajea tu piel. Estos pequeños momentos, que todas pueden incorporar, ayudan a cortar con la rutina vertiginosa y conectarte contigo.

Limpia tu piel
Además de exfoliar todo tu cuerpo cada 10 días y aplicar mascarillas especiales, puedes cepillar tu piel diariamente para eliminar restos de suciedad que se acumula sobre ella. Utiliza un cepillo con cerdas suaves y finas y pásalo suavemente antes de irte a dormir.

El lavado debe ser diario, con agua tibia, y sin excesos. Demasiada agua puede resecar tu piel. Utiliza un jabón natural y que respete su pH.

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